Masajdan Sonra Yemek Yenir mi?

Masaj soruları · Lila Spa Bağcılar · Her gün 10:00-22:00

Lila Spa masaj terapisti Eylül — Bağcılar

Kısa cevap: Yenir. Yalnızca ilk yarım saati sindirimi zorlamayan hafif bir şeyle geçirin. Asıl dikkat edilmesi gereken taraf seans öncesi: ne tamamen aç ne de tıka basa tok gelin.

Salonumuzda en sık yaşanan iki küçük aksaklık bu ikisinden çıkıyor; aç gelen misafirde baş dönmesi, çok tok gelen misafirde yüzüstü pozisyonda rahatsızlık.

Seans öncesi doğru zamanlama

Ana öğünden sonra en az bir buçuk saat bekleyin. Yüzüstü pozisyonda karın bölgesine basınç geliyor; dolu bir mide bu pozisyonda hem rahatsız hem reflü tetikleyici oluyor.

Tamamen aç gelmek de doğru değil. Kan şekeri düşükken gevşeyen bir bedende baş dönmesi ve terleme sık görülüyor. Seanstan bir saat önce hafif bir atıştırmalık ideal.

Reflüsü olan misafirlerimiz için ayrı bir sayfamız var: reflü varsa masaj olur mu.

Bağcılar'dan randevu almadan önce Bağcılar Masaj Salonu sayfasına bakabilirsiniz.

Esenler'den hangi seansın uyduğunu Fiyatlarımız sayfasında yazdık.

Seans sonrası ilk yarım saat

Ağır bir öğüne oturmayın. Sindirim, gevşemiş bir bedende yavaş çalışır; ağır yemek şişkinlik ve uyuşukluk yapıyor.

Bitki çayı, su, bir avuç kuruyemiş ya da meyve yeterli. Salonumuzda çıkışta ikram ettiğimiz şey tam olarak bu ölçekte.

Yarım saat sonra normal öğününüze geçebilirsiniz. Öğle arasında seans alanların çoğu bu düzeni kuruyor.

Küçükçekmece'den seansın kendisi kadar öncesi ve sonrası da belirleyici oluyor: aç mı tok mu gelinmeli, duş ne zaman alınmalı, o gün spor yapılır mı; bu üç soruyu ve gerekçelerini ayrı bir sayfada topladık, adresi Küçükçekmece Masaj Salonu ve Spa.

Zeytinburnu'nda en çok sorulan başlıkları Fiyatlarımız sayfasına yazdık.

Ne yenmeli, ne yenmemeli?

Kolay sindirilen ve sıvı içeriği yüksek seçenekler daha rahat: çorba, yoğurt, meyve, sebze ağırlıklı bir tabak.

Ağır yağlı, çok baharatlı ve porsiyonu büyük öğünler seans sonrası rahatlığı bozuyor. Alkolü de o akşam için erteleyin; gevşemiş bir bedende etkisi beklenenden güçlü oluyor.

Kahveyi bir saat sonrasına bırakın; özellikle akşam seansında uykuya geçişi zorlaştırıyor.

Kâğıthane'den seans akışını Fiyatlarımız sayfasında anlattık.

Bayrampaşa'dan bu başlığı okuyan misafirlerimizin çoğu bir sonraki adımda süre ile ücret arasındaki ilişkiyi soruyor, çünkü listelerde aynı seans farklı dakikalarla karşılarına çıkıyor; o karşılaştırmayı satır satır yaptığımız sayfa Bayrampaşa Fiyatlarımız.

Mesai arasında seans alacaklara

Öğle arasında gelen misafirlerimiz için pratik düzen şu: yemeği seanstan sonraya bırakın, seans öncesi yalnızca hafif bir şey alın.

45 dakikalık bir seans için toplamda bir buçuk saat ayırın: hazırlık, seans ve toparlanma. Bir saatlik öğle arasına 60 dakikalık seans sığmıyor.

İşe döneceğiniz için duş almak isteyeceksiniz; bunu da hesaba katın. Süre planı için ne kadar süre ayırmalı sayfamıza bakın.

Çatalca'dan ayrılan sayfayı Çatalca Masaj Salonu başlığı altında bulabilirsiniz.

Küçükçekmece'den randevu almadan önce Fiyatlarımız sayfasına bakabilirsiniz.

Aç karnına masaj neden riskli?

Masaj sırasında dolaşım hızlanır ve sinir sistemi gevşeme moduna geçer. Kan şekeri zaten düşükse bu iki etki üst üste binerek baş dönmesi ile terleme, bir de bulantı yaratıyor.

Diyabetli misafirlerimizde bu tablo daha hızlı gelişebiliyor; randevuda mutlaka belirtin ve yanınızda şekerli bir şey bulundurun.

Böyle bir his oluşursa seansı durdururuz ile oturarak dinlenirsiniz, bir de şekerli bir içecek veririz. Çoğu durumda birkaç dakikada toparlanıyor.

Bakırköy'den bölgeden gelen misafirlerimizin büyük kısmı işten çıkışta uğradığı için akşam saatleri doluyor ve doğru saati seçmek seansın kendisi kadar önemli hâle geliyor; hangi saatte hangi seansın daha rahat geçtiğini yazdığımız sayfa Bakırköy Fiyatlarımız.

Oruç tutanlar için düzen

Oruçlu misafirlerimiz için en uygun saat iftardan yaklaşık iki saat sonrası. Aç ve susuz bir bedende seans hem konforsuz oluyor hem baş dönmesi ihtimalini yükseltiyor.

Gündüz seans almanız gerekiyorsa süreyi kısaltıyor, basıncı düşürüyor ile ısı bölümünü programdan çıkarıyoruz.

Ayrıntı için oruçlu masaj olur mu sayfamıza bakın.

Avcılar'dan en çok sorulan başlıkları Avcılar Hamam sayfasına yazdık.

Mide ameliyatı ve sindirim sorunu olanlar

Mide ya da bağırsak ameliyatı geçirmiş misafirlerimizde yüzüstü pozisyon rahatsızlık verebiliyor. Bu durumda yan yatış ya da destekli pozisyonla çalışıyoruz.

Karın bölgesine yönelik çalışma bu profilde hekim onayı olmadan yapılmıyor. Karar sizin beyanınıza değil, hekiminizin onayına bağlı.

Ameliyat sonrası zamanlama için ameliyat sonrası ne zaman masaj sayfamız var.

Bahçelievler'den hazırladığımız sayfa Bahçelievler Masaj Salonu.

Sık sorulanlar

Masajdan kaç dakika sonra yemek yiyebilirim? İlk yarım saati hafif geçirin; sonrasında normal öğününüze geçebilirsiniz.

Seanstan önce yemek yenir mi? Ana öğünden sonra en az bir buçuk saat bekleyin. Tamamen aç da gelmeyin; bir saat önce hafif bir atıştırmalık ideal.

Aç karnına masaj olur mu? Önerilmiyor. Kan şekeri düşükken baş dönmesi ile terleme, bulantı riski artıyor.

Seans sonrası ne yemek iyi gelir? Kolay sindirilen ve sıvı içeriği yüksek şeyler: çorba, yoğurt, meyve. Ağır yağlı ve baharatlı öğünleri erteleyin.

Masajdan sonra alkol alabilir miyim? O akşam için ertelemenizi öneriyoruz; gevşemiş bir bedende etkisi beklenenden güçlü oluyor.

Öğle arasında masaj sığar mı? 45 dakikalık seans için toplam bir buçuk saat gerekiyor. Bir saatlik araya 60 dakikalık seans sığmıyor.

Oruçluyken en uygun saat hangisi? İftardan yaklaşık iki saat sonrası. Gündüz gerekiyorsa süre kısaltılıp ısı bölümü çıkarılıyor.

Mide ameliyatı geçirdim, yüzüstü yatabilir miyim? Rahatsızlık veriyorsa yan yatış ya da destekli pozisyonla çalışıyoruz.

Seanstan sonra tatlı yiyebilir miyim? Yiyebilirsiniz. İlk yarım saati hafif geçirmeniz yeterli.

Kahvaltıdan ne kadar sonra gelmeliyim? Ana öğünden sonra en az bir buçuk saat.

Neden tok karnına gelmemeliyim? Yüzüstü pozisyonda karın bölgesine basınç geliyor; dolu mide hem rahatsız hem reflü tetikleyici.

Seans sonrası ne kadar bekleyip yemek yemeliyim? Yarım saat. Öncesinde su, bitki çayı, meyve ya da bir avuç kuruyemiş yeterli.

Öğle arasına masaj sığar mı? 45 dakikalık seans için toplam bir buçuk saat gerekiyor; duş süresini de hesaba katın.

Zeytinburnu'nda bir seansın kime uyup kime uymadığı vücut tipine değil, o kişinin gün içinde ne yaptığına bağlı çıkıyor: ayakta duran ile ağırlık kaldıran, gün boyu ekran başında oturan üç ayrı program istiyor; üçünü de tarif ettiğimiz sayfa Zeytinburnu Hamam.