Masaj Terimleri Sözlüğü

Masaj dünyasının kendi dili var ve bu dil, ilk kez gelen misafir için bazen gereksiz bir mesafe yaratıyor. Oysa terimlerin çoğu, bildiğiniz şeylerin teknik adıdır: "effleurage" uzun sıvazlamadır, "kontrendikasyon" masajın yapılmaması gereken durumdur.

Bu sözlük, salonumuzda ve genel olarak masaj-spa alanında karşılaşacağınız terimleri sade Türkçeyle açıklıyor. Ezberlemek gerekmiyor; kimse sizden terim bilgisi beklemiyor; amaç, bir seansta ya da bir menüde okuduğunuz kelimenin ne anlama geldiğini bilmenin verdiği rahatlık.

Teknik hareketler

Effleurage (sıvazlama): avuç içiyle yapılan uzun, akıcı hareketler. Seansın açılışında dokuyu ısıtır, kapanışında sakinleştirir. Klasik ve İsveç masajının omurgası.

Petrissage (yoğurma): kasın tutulup yoğrulduğu hareket ailesi; daha derin çalışır, dolaşımı ve doku esnekliğini destekler.

Tapotement (ritmik vuruş): elin kenarı ya da avuç çukuruyla yapılan hafif, ritmik vuruşlar; İsveç masajında dolaşımı uyarmak için kullanılır.

Friksiyon (sürtünme): küçük alanda yoğunlaşan, sertleşmiş noktaları yumuşatmaya yönelik derin ve dairesel hareket.

Vibrasyon (titreşim): elin hafif titreştirilerek uygulandığı, seansı yumuşak biçimde kapatan teknik.

Akupres: belirli noktalara parmakla uygulanan, birkaç saniye tutulan sabit baskı; Bali ve Thai geleneklerinde belirgindir.

Bahçelievler'den randevu almadan önce Bahçelievler Masaj Salonu sayfasına bakabilirsiniz.

Sultangazi'de süre ve ücret ayrıntısı Sultangazi Hamam sayfasında duruyor.

Beden ve şikâyet terimleri

Trapez: boynun iki yanından omuza ve sırtın ortasına inen büyük kas; masa başı hayatın en yorgun bölgesi.

Tetik nokta (trigger point) / düğüm: kas liflerinin küçük bir bölgesinin sürekli kasılı kalması; dokununca hassastır ve bazen başka bölgeye ağrı yansıtır.

Yansıyan ağrı: ağrının hissedildiği yerin, kaynağın bulunduğu yerden farklı olması. Kalçadaki gerginliğin bacağa, ensedeki gerginliğin başa yansıması gibi.

Fasya: kasları ve organları saran bağ dokusu ağı; gerginlik ve hareket kısıtlılığında rolü olduğu kabul edilir.

DOMS (gecikmiş kas ağrısı): yoğun ya da alışılmadık egzersizden 24-48 saat sonra ortaya çıkan yaygın kas ağrısı; hastalık değil adaptasyon sürecinin parçası.

Kontrendikasyon: masajın yapılmaması ya da hekim onayı gerektirdiği durumlar; ateşli hastalık, aktif cilt enfeksiyonu, akut sakatlık, bazı damar sorunları gibi.

Zeytinburnu'nda ilk kez gelen misafirlerimizin en çok tereddüt ettiği konu odada nasıl bir düzen olduğu ve mahremiyetin nasıl korunduğu oluyor; örtü düzenini ile kapının kilitli kalmasını, seansı durdurma hakkını açıkça yazdığımız sayfa Zeytinburnu Masaj Salonu ve Spa.

Beyoğlu'ndan bir seansın kime uyup kime uymadığı vücut tipine değil, o kişinin gün içinde ne yaptığına bağlı çıkıyor: ayakta duran ile ağırlık kaldıran, gün boyu ekran başında oturan üç ayrı program istiyor; üçünü de tarif ettiğimiz sayfa Beyoğlu Hamam.

Hamam ve spa terimleri

Göbek taşı: hamamın ortasındaki, alttan ısıtılan geniş mermer platform; ritüelin ısınma bölümü burada geçer.

Kese: sert dokulu bir eldivenle ciltteki ölü tabakanın alınması; hamam ritüelinin arınma adımı.

Köpük masajı: bol sabun köpüğüyle yapılan yumuşak, akıcı kapanış bölümü.

Peştamal: hamamda kuşanılan geleneksel dokuma örtü.

Sauna: düşük nemli, 70-90 °C bandındaki kuru sıcak kabin. Buhar odası: yaklaşık 40-45 °C, yüksek nemli, yumuşak sıcaklık odası.

Taşıyıcı yağ: esansların cilde güvenle uygulanabilmesi için seyreltildiği bakım yağı (badem, jojoba, üzüm çekirdeği gibi). Esanslar tek başına cilde uygulanmaz.

Fatih'ten süre ve ücret ayrıntısı Fatih Masaj Salonu ve Spa sayfasında duruyor.

Gaziosmanpaşa'dan hangi seansın uyduğunu Fiyatlarımız sayfasında yazdık.

Salon ve randevu terimleri

Seans: masaj uygulamasının kendisi. Bizde ilan edilen süre, masa başındaki fiili çalışma süresidir: karşılama ve giyinme bu süreden yemez.

Örtünme protokolü: seans boyunca bedenin örtülü tutulması, yalnızca dokunulan bölümün açılması düzeni.

Tercih kaydı: ilk gelişinizde açılan mini dosya; basınç tercihiniz, hassas bölgeleriniz ile koku, terapist tercihiniz. İkinci randevudan itibaren tekrar anlatmazsınız.

Blok randevu: hamam + masaj ya da VIP gibi çok bölümlü kurgular için ayrılan kesintisiz zaman dilimi.

Sabah dilimi: her gün 10:00-13:00 arası, seansların ₺1.500'den başladığı saat aralığı.

Hediye kaydı: esnek tarihli, üç ay geçerli hediye rezervasyonu; kişi gününü kendisi seçer.

Sultangazi'de süre ve ücret ayrıntısı Sultangazi Masaj Salonu sayfasında duruyor.

Başakşehir'den süre ve ücret ayrıntısı Fiyatlarımız sayfasında duruyor.

Sık karıştırılan üç ikili

Masaj / masöz: "masaj" uygulamanın adı, "masöz" (kadın) ve "masör" (erkek) uygulayan kişinin adıdır. Bizde kadın ve erkek terapistler görev yapar; tercih belirtebilirsiniz.

Spa / masaj salonu: masaj salonu bir seans sunar, spa merkezi ısı-su-uygulama zincirinden oluşan bir gün sunar. Ayrıntı: spa mı masaj salonu mu.

Medikal masaj / fizik tedavi: medikal masaj, gerginliğin yoğunlaştığı bölgeye odaklanan bir masaj uygulamasıdır: tanı koymaz, tedavi etmez, hekimin ya da fizyoterapistin yerine geçmez. Ayrıntı: medikal masaj nedir.

Beylikdüzü'nden hangi seansın seçileceğine karar vermeden önce şikâyetin ne zaman başladığına bakmak gerekiyor: birkaç günlük tutulma ile aylardır süren sertlik aynı programı kaldırmıyor; bu ayrımı ve her biri için önerdiğimiz yolu anlattığımız sayfa Beylikdüzü Fiyatlarımız.

Avcılar'dan randevu isteyen misafirlerimizin sorduğu ilk üç şey hep aynı oluyor: seans kaç dakika sürüyor, o gün nasıl hazırlanmak gerekiyor ve çıkışta insan kendini nasıl hissediyor; üçünün de yanıtını adım adım yazdığımız sayfa Avcılar Fiyatlarımız.

Seansta duyacağınız cümleler

Terimlerden çok, pratikte şu cümleleri duyarsınız ve hepsi tek bir amaca hizmet eder; seansı size göre ayarlamak: "Basınç nasıl?" (gerçek cevabı verin, nezaket cevabını değil), "Burası hassas mı?", "Bu bölgede biraz kalayım mı?", "Nefes verin" (derin çalışma anlarında kasın çözülmesini kolaylaştırır).

Sizin kullanabileceğiniz cümleler de aynı sadelikte: "biraz daha hafif", "daha derin olabilir", "orayı geçelim", "konuşmasak olur mu", "omuzlarda biraz daha kalır mısınız". Bu birkaç cümle, masaj dünyasının gerçekte konuşulan dilidir: gerisi bu sözlükte kalabilir.

Salondan kareler

Eyüpsultan'dan hazırladığımız sayfa Fiyatlarımız.

Esenyurt'tan misafirlerimizin en çok açtığı sayfa Fiyatlarımız.

Terimler hakkında sık sorulanlar

Terimleri bilmem gerekiyor mu? Hayır; kimse sizden terim bilgisi beklemez. 'Şurası ağrıyor, biraz yumuşak olsun' cümlesi her şeyi anlatır.

Masöz mü masör mü demeliyim? Masöz kadın, masör erkek uygulayıcı için kullanılır; genel olarak 'terapist' de yaygındır. Bizde ikisi de görev yapar.

Kontrendikasyon ne demek? Masajın yapılmaması ya da hekim onayı gerektirdiği durumlar: ateşli hastalık, aktif enfeksiyon, akut sakatlık, bazı damar sorunları gibi.

Tetik nokta gerçekten var mı? Kasta bastırınca hassasiyet veren yerel sertlik noktaları klinik pratikte yaygın olarak tanımlanır; seansta hedefli çalışılır.

DOMS nedir, endişelenmeli miyim? Egzersiz sonrası 24-48 saatte gelen yaygın kas ağrısıdır ve normaldir. Keskin, tek noktalı, şişlikli ağrı ise farklıdır: hekim değerlendirmesi ister.

Effleurage ve petrissage farkı nedir? Effleurage uzun sıvazlama (ısıtır, sakinleştirir); petrissage yoğurma (daha derin çalışır, dolaşımı destekler).

Bu sayfayı Lila Spa ekibi hazırladı; anlatılan akış salonda uyguladığımız akıştır; seansı uygulayan ekibi burada tanıtıyoruz.

Son güncelleme: 12 Eylül 2026 · içerik ve yapısal veri gözden geçirildi