Eyüpsultan Masaj
Yorgunluğu bırakmanın tam zamanı
Fiyat şubeye göre değişiyor mu?
Eyüpsultan'da geçerli tarife diğer şubelerle birebir aynı; burada görünen satırlar ₺2.000 ile ₺5.000 arasında ve adrese göre fark uygulanmıyor, Medikal Masaj her şubede ₺2.750.
Lila Spa Eyüpsultan Şubesi
Adres: Akşemsettin Mahallesi, Şafak Sokağı, Eyüpsultan / İstanbul 34070
Arayın: 0552 206 31 31 · Saatler: Her gün 10:00 - 22:00 (son seans 21:00)

Eyüpsultan tarafında masaj aramak çoğu zaman tek bir soruyla başlıyor: yol ne kadar sürüyor ve seans kaça geliyor. Bu satırlar iki soruyu da baştan cevaplıyor.
Eyüpsultan tarafında merkez adresimiz Eyüpsultan Akşemsettin Mahallesi'nde. Eyüpsultan'dan M7 metro (Alibeyköy ve Yeşilpınar istasyonları) üzerinden yaklaşık 18-25 dakika sürüyor ve gün boyu 10:00-22:00 arası açığız.
Eyüpsultan Salona Ulaşım
Eyüpsultan çevresinde en pratik güzergâh M7 metro (Alibeyköy ve Yeşilpınar istasyonları). Yol 18-25 dakika bandında kalıyor; akşam 17:00-19:00 arasında araç trafiği bu bandı yukarı çekiyor.
| Semt | Salona süre |
|---|---|
| Alibeyköy | 18-24 dakika |
| Yeşilpınar | 18-24 dakika |
| Göktürk | 25-35 dakika |
| Rami | 20-25 dakika |
Alibeyköy aktarma merkezinden M7 ile tek hat; Göktürk tarafından araçla geliniyor
Hangi Seansı Seçmeli
Eyüpsultan yönünden en çok sorulan şey hangi seansın seçileceği oluyor. Kararı tek başınıza vermeniz gerekmiyor; durumu yazmanız yeterli.
Eyüpsultan çevresinde masa başında geçen günlerde üst sırt ve boyun hattı öncelikli çalışılıyor.
Eyüpsultan yönünden hangi seansın seçileceğine karar veremiyorsanız durumu yazmanız yeterli oluyor.
Eyüpsultan hattında kokuya duyarlıysanız kokusuz taşıyıcı yağla çalışılıyor.
Seans içinde süreyi uzatmak mümkün; fark o anda konuşuluyor.
Yorgunluk her yere yayılmışsa klasik masaj doğru başlangıç oluyor.
Süre ve Ücret
Eyüpsultan hattında geçerli tarife aşağıdaki gibi. Girişte söylenen rakam çıkışta değişmiyor; ek kalem çıkarılmıyor.
| Seans | Süre | Tutar |
|---|---|---|
| Klasik masaj | 45 dakika | ₺2.000 |
| İsveç masajı | 50 dakika | ₺2.000 |
| Aromaterapi masajı | 60 dakika | ₺2.750 |
| Derin doku masajı | 50 dakika | ₺2.750 |
| Sıcak taş masajı | 60 dakika | ₺3.500 |
| Çift masajı | 60 dakika | ₺4.500 |
Randevu teyidi seansın öncesinde tek mesajla yapılıyor. Yol tarifi isterseniz gönderiyoruz.
Saat Seçimi ve Randevu
Eyüpsultan merkezinde randevu WhatsApp üzerinden tek mesajla açılıyor.
Eyüpsultan hattında cumartesi sabahı erken saatler hızlı doluyor, pazar günü akşam bandı daha rahat.
Eyüpsultan merkezinde randevu saatini bir gün öncesine kadar değiştirebiliyorsunuz; ceza uygulanmıyor.
Eyüpsultan için gece vardiyasından çıkanlar sabah dilimini kullanıyor; arada bir-iki saat dinlenmek seansı iyileştiriyor.
Gün içinde randevu çoğu zaman mümkün oluyor, ama akşam saatleri için garanti verilmiyor.
Randevusuz gelen misafirlerde bekleme çıkabiliyor; tek mesaj bunu ortadan kaldırıyor.
Eyüpsultan Semtlerinden Gelenler
Eyüpsultan için misafirlerimiz ağırlıklı olarak Alibeyköy, Yeşilpınar, Göktürk hattından geliyor.
Eyüpsultan, vadi boyunca uzanan eski yerleşim ile kuzeydeki yeni konut adalarının birleşimi.
Alibeyköy tarafından yol 18-24 dakika sürüyor. Yeşilpınar tarafından yol 18-24 dakika sürüyor. Göktürk tarafından yol 25-35 dakika sürüyor.
Ne Zaman Seans Yapılmıyor
Eyüpsultan tarafında sınırlar baştan yazılıyor; kapıda tartışılan bir konu olmuyor.
Eyüpsultan tarafında peşin ücret istenmiyor; ödeme seans sonunda alınıyor.
Eyüpsultan çevresinde paket ve abonelik satılmıyor; her seans tekil ödeniyor.
Eyüpsultan yönünden tanı gerektiren bir tabloda hekime yönlendiriliyorsunuz.
Bacakta tek taraflı şişlik ve ısı artışı varsa seans yapılmıyor, hekim öneriliyor.
Süregelen bir tedavi görüyorsanız randevuda söylemeniz gerekiyor.
Sosyal medya çekimine yer vermiyoruz.
Başlığın genel sayfası
Aradığınız başlığın ilçe sınırlarından bağımsız hâli, randevu düzeni ve ulaşım bilgisiyle birlikte şurada anlatılıyor: Masaj.
Salondan kareler









Eyüpsultan için sık sorulanlar
Eyüpsultan salona nasıl gelinir? Eyüpsultan'dan M7 metro (Alibeyköy ve Yeşilpınar istasyonları) üzerinden yaklaşık 18-25 dakika sürüyor; adresimiz Eyüpsultan Akşemsettin Mahallesi'nde.
Eyüpsultan seans ücretleri ne kadar? Eyüpsultan çevresinde klasik masaj 45 dakika ₺2.000, aromaterapi 60 dakika ₺2.750, sıcak taş 60 dakika ₺3.500 ve sabah bandı ₺1.500'den açılıyor.
Eyüpsultan aynı gün randevu bulunur mu? Eyüpsultan yönünden Pazar günü de randevu açılıyor.
Kapora ya da ön ödeme alınıyor mu? Bahşiş beklenmiyor.
Eyüpsultan dışında şubeniz var mı? Eyüpsultan hattında merkez adresimiz Eyüpsultan Akşemsettin'de ve Eyüpsultan'da size en yakın nokta burasıdır.
Eyüpsultan randevumu değiştirebilir miyim? İptalde ceza uygulanmıyor; haber vermeniz yeterli.
Eyüpsultan'dan gelen misafirler için notlar
Aşağıdaki başlıklar Eyüpsultan masaj salonu sayfasından bu sayfaya alındı: gün ritmi, ulaşım alternatifleri ve seans seçimiyle ilgili ayrıntılı notlar.
Eyüpsultan'da hangi yorgunluk baskın?
Alibeyköy ve Yeşilpınar hattındaki atölye ve iş yerlerinden gelen misafirlerimizde tekrar eden hareket ve ağır taşımadan gelen omuz-bel yorgunluğu öne çıkıyor. Eyüpsultan kayıtlarında: Göktürk ve Kemerburgaz tarafından gelenlerde ise tablo farklı: uzun araç yolculukları, sabit oturuş, kalça ve bel sıkışması.
İlçenin merkez bölgesinde çalışan esnaf ve turizm hizmetlerinde çalışanlarda ise gün ayakta ve kalabalıkta geçiyor; alt gövde yorgunluğu ve boyun-omuz sertliği birlikte görülüyor. Seansı hangi profile yakınsanız ona göre kuruyoruz; randevu mesajınızda tek cümleyle belirtmeniz yeterli.
Rami ve Topçular hattı: ticaret ve küçük sanayi
Rami bölgesi uzun yıllar toptan gıda ticaretinin merkezi oldu ve bu hafıza ilçenin çalışma kültürüne yerleşti.
Topçular hattında matbaa, ambalaj, mobilya ile küçük ölçekli üretim atölyeleri yoğunlaşıyor.
Bu hattan gelen misafirlerimizde şikâyet profili net: ağır malzeme kaldırmaktan gelen bel yükü ve tekrarlı hareketten gelen önkol sertliği.
Uzun süre ayakta durmak da tabloya ekleniyor; baldırlarda sertlik ve ayak tabanında yanma yaygın.
Seansta bel, kalça yan kasları, uyluk arkası ile önkol zincirini birlikte ele alıyoruz.
Bel ağrısı bu profilde çoğu zaman zincirin son halkası oluyor; kalça ve uyluk arkası kısalığı çözülmeden bel kalıcı rahatlamıyor.
El ve önkol için ayrı bir bölüm ayrılıyor; on dakikalık bu çalışma en çok geri bildirim aldığımız kısım.
Mesai çıkışı 18:00-21:00 bandı bu profilde en çok tercih edilen saat oluyor.
Derin bir seans sonrası ertesi gün ağır iş varsa yoğun seansı izin gününüzün arifesine planlamanızı öneriyoruz.
Ekip hâlinde gelen misafirlerimiz için toplu randevu düzenleyebiliyoruz.
Alibeyköy ve çevresi: yoğun yerleşim, karma profil
Alibeyköy ve çevresindeki mahalleler ilçenin en kalabalık yerleşim hattını oluşturuyor ve çalışan profili çok çeşitli.
Aynı hattan bir öğretmen, bir esnaf, bir sağlık çalışanı, bir atölye çalışanı seans alabiliyor.
Bu çeşitlilik nedeniyle randevu mesajınıza ne iş yaptığınızı yazmanızı istiyoruz.
Masa başında çalışanlarda ense kökü, kürek arası, göğüs ön yüzü öne çıkıyor.
Ayakta çalışanlarda baldır, ayak tabanı, bel bölgesi baskın oluyor.
Ağır iş yapanlarda bel, kalça ile omuz kuşağı zincirinin tamamı ele alınıyor.
Vardiyalı çalışanlarda uyku düzeni bozuluyor ve kas toparlanması yavaşlıyor.
Bu profilde seansı vardiya değişim gününe ya da izin gününe planlamak en verimli çözüm.
Sabah dilimi gece vardiyasından çıkanlar için pratik: birkaç saat uyuyup 11:00-13:00 arası gelmek iyi sonuç veriyor.
M7 hattının varlığı bu hattan düzenli gelmeyi kolaylaştırıyor.
Göktürk ve Kemerburgaz: farklı bir yaşam düzeni
İlçenin kuzey hattındaki Göktürk ile Kemerburgaz, Akpınar konut projeleriyle hızla büyüdü.
Bu bölgeden gelen misafirlerimizin çoğu merkeze araçla gidip gelen beyaz yakalılar.
En belirgin şikâyet günde iki-üç saati bulan yol süresinden kaynaklanıyor.
Uzun süre araçta sabit oturmak bel ile kalça, bir de boyun bölgesini birlikte yüklüyor.
Kalça ön kasları kısalıyor ve ayağa kalktığınızda leğen kemiğini öne çekerek beli yüklüyor.
Seansta kalça ön yüzü ve uyluk ön kaslarına ayrı zaman ayırıyoruz.
Koltuk başlığı yüksekliği ile direksiyon mesafesi, iki saatte bir mola seansın ömrünü doğrudan uzatıyor.
Bu bölgeden salonumuza araçla geliş TEM üzerinden yirmi beş-otuz dakika sürüyor.
Eyüpsultan'da cumartesi-pazar sabahı bu profilde en çok tercih edilen zaman oluyor.
Aylık ya da iki haftada bir düzen bu grup için en sürdürülebilir seçenek.
Eyüpsultan'ın turizm hattı ve hizmet sektörü
Eyüp Sultan Camii ve çevresi yıl boyunca ziyaretçi alan bir bölge ve çevresinde geniş bir hizmet ekosistemi var.
Kafe, lokanta ile hediyelik eşya, tur işletmelerinde çalışan misafirlerimiz düzenli bir grup oluşturuyor.
Bu profilin ortak özelliği uzun ve düzensiz vardiyalar; sezon yoğunluğunda mesai saatleri uzuyor.
Servis ve mutfak tarafında bel, bacak ve önkol yükü baskın oluyor.
Piyer Loti tepesine çıkan yol ve çevredeki eğimli sokaklar bacak yükünü ayrıca artırıyor.
Bu profilde bacak ve ayak bölümüne ayrılan süreyi artırıyoruz.
Ayakta geçen uzun vardiyalarda ayak bileğinde şişlik ve baldırlarda sertlik yaygın oluyor.
Hafif basınçlı ve kalbe doğru çalışan bir bacak seansı bu tabloda belirgin rahatlama sağlıyor.
Sezon dışı dönemlerde randevu bulmak kolaylaşıyor; bu dönemi birikimi temizlemek için kullanmanızı öneriyoruz.
Vardiya düzeninizi randevu mesajınıza yazmanız yeterli; uygun saatleri buna göre gönderiyoruz.
Eyüpsultan'da mevsim mevsim değişen şikâyetler
İlçenin coğrafyası Haliç kıyısından ormanlık kuzey hattına uzanıyor ve mevsim etkisi bölgeden bölgeye değişiyor.
Haliç kıyısında kışın rüzgâr etkisi belirgin; boyun ve omuz kasılması bu dönemde en sık dile getirilen şikâyet.
Kuzey hattında ise soğuk daha sert hissediliyor ve açık havada çalışanlarda kasılma belirgin artıyor.
Kasım-şubat arası sıcak taş seansı ve hamam bölümüne talep ikiye katlanıyor.
Isı ile kas savunmasını düşürüyor, terapist aynı sonucu daha az basınçla alıyor.
Kışın hareketsizlik de artıyor; dışarıda geçirilen süre azalıyor ve kas gerginliği daha hızlı birikiyor.
Yazın tablo değişiyor: ayakta geçen uzun vardiyalar ile sıcakta çalışma, bir de sıvı kaybı öne çıkıyor.
Bu dönemde seans öncesi hidrasyon önem kazanıyor; susuz gelen bir bedende basınç toleransı düşüyor.
Güneş yanığı olan bölgelere masaj yapılmıyor; yanık geçtikten sonra birkaç gün daha beklemeniz gerekiyor.
Mevsime göre seans türünü değiştirmek çoğu misafirde işe yarıyor.
Eyüpsultan'da ilk kez gelecekler için akış
Eyüpsultan programında ilk kez geliyorsanız yirmi dakika önce gelmenizi öneriyoruz; bu süre karşılama, görüşme ile dolap, bir de duş için ayrılıyor.
Görüşmede hangi bölgede sıkıntı olduğunu ile basınç tercihinizi, sağlık durumunuzu soruyoruz.
Bu üç dakikalık konuşma seansın kalitesini belirgin artırıyor ve sonraki randevularda kısalıyor.
Kişisel dolabınıza eşyalarınızı bırakıyor ile isterseniz duş alıyor, size verilen temiz takımı giyiyorsunuz.
Odaya alındığınızda terapist dışarıda bekliyor; siz hazır olduğunuzda başlanıyor.
Seans boyunca yalnızca dokunulan bölüm açık kalıyor ve kapı kapalı tutuluyor.
İlk seansta basıncı orta düzeyde tutuyoruz; bedeninizin nasıl tepki verdiğini görmeden ilerlemek doğru değil.
Basınç fazla gelirse tek kelime yeterli: hafif. El kaldırmanız da bir sinyal olarak yeterli oluyor.
Eyüpsultan çevresinde seans sonrası dinlenme alanında bitki çayınızı içip toparlanmanız için zaman ayrılıyor.
Çoğu misafir asıl rahatlamayı bu on beş dakikada hissettiğini söylüyor.
Eyüpsultan'da çift ile grup, bir de hediye seansı
Çift masajı bu ilçeden gelen misafirlerimizde sık tercih ediliyor; aynı odada, iki masada, iki terapistle eş zamanlı seans yapılıyor.
Yalnızca çiftlere özel değil; anne-kız ile kardeşler, bir de arkadaşlar da bu düzeni kullanıyor.
Farklı seans türleri seçilebiliyor; süreler farklıysa başlangıç saatlerini kaydırarak aynı anda bitmenizi sağlıyoruz.
Üç ve üzeri kişilik gruplarda seanslar sıralı planlanıyor.
Grup için en çok tercih edilen düzen hamam ve keseyle başlayıp sırayla masaja geçmek oluyor.
Sabah dilimi grup randevuları için ideal: salon sakin, ısı bölümü size kalıyor ve fiyat avantajlı.
Hediye seansı da yaygın; tarihi hediye alan kişi belirlediği için program uyumu sorun çıkarmıyor.
Uzaktan ödeme linkiyle satın alınabiliyor ve dijital olarak iletiliyor.
Geçerlilik süresi geniş tutuluyor ve sağlık nedeniyle kullanılamayan dönemlerde uzatılıyor.
Bu düzenler oda tahsisi gerektirdiği için birkaç gün önceden yazmanızı öneriyoruz.
Eyüpsultan'dan gelenler için sıklık ve bütçe
M7 hattı sayesinde bu ilçeden düzenli gelmek diğer uzak ilçelere göre belirgin kolay.
İki haftada bir düzen kronik şikâyeti olanlar için, aylık düzen genel bakım için uygun oluyor.
Kronik bir gerginlik varsa ilk üç-dört seansı iki haftada bir almak birikimi temizliyor.
Tablo yatıştıktan sonra aylık bakım aralığına geçmek en çok işe yarayan yaklaşım.
Sabah dilimi bu düzeni bütçe açısından sürdürülebilir kılıyor; seanslar ₺1.500'den başlıyor.
Süre kısalmıyor ile terapist değişmiyor, bir de hamam hakkınız aynı kalıyor.
Paket almak zorunda değilsiniz; çıkışta bir sonraki randevuyu almak aynı sürekliliği sağlıyor.
Sabit bir gün belirlemek de mümkün: her ayın belirli bir günü ya da iki haftada bir aynı saat.
Etkiyi ölçmek için boyun çevirme açınızı ile sabah tutukluğunuzu, uykuya geçiş sürenizi takip edin.
Fark kaybolduğunda yeni seans zamanı gelmiş demektir.
Eyüpsultan'da sağlık sınırlarımız
Şikâyetinizle geldiğinizde önce sınırı netleştiriyoruz: tanı koymuyoruz ve tedavi vaat etmiyoruz.
Uyuşma, karıncalanma ile güç kaybı, gece uykudan uyandıran ağrı masajın alanı dışında kalıyor.
Bu belirtilerle geldiğinizde seansı hafif tutuyor ve hekime yönlendiriyoruz.
Bacakta tek taraflı şişlik ile ısı artışı, kızarıklık varsa seans hiç yapılmıyor.
Ateş ile aktif enfeksiyon, açık yara durumlarında seans erteleniyor; erteleme ücretsiz.
Gebelik, kalp rahatsızlığı ile kan sulandırıcı kullanımı, tanı konmuş fıtık gibi durumlarda plan değişiyor.
Hekiminiz masajı uygun görürse, verdiği sınırlar içinde seansı planlıyoruz.
Fizyoterapi programınız varsa seansı egzersiz gününden ayrı bir güne koymanızı öneriyoruz.
İlaç listenizi randevuda paylaşmanız seansın güvenliğini doğrudan artırıyor.
Bilgileriniz seans kaydında kalıyor ve üçüncü kişilerle paylaşılmıyor.
Eyüpsultan için pratik özet
Eyüpsultan salonumuz her gün 10:00-22:00 arası açığız, günün son seansı 21:00'de başlıyor.
Bayram ve resmi tatiller dahil hizmet veriyoruz ve fiyat bu günlerde değişmiyor.
Fiyatlar: klasik masaj 45 dakika ₺2.000, İsveç 50 dakika ₺2.000 ile aromaterapi, derin doku ₺2.750.
Sıcak taş ₺3.500, sultan masajı ₺2.500, çift masajı ₺4.500, jakuzili VIP ₺5.000, hamam-kese-köpük ₺1.800.
Eyüpsultan sabahları 10:00-13:00 arası seanslar ₺1.500'den başlıyor ve kampanya hafta sonu dahil her gün geçerli.
M7 hattıyla aktarmasız gelmek mümkün; Mahmutbey son durağı salonumuza en yakın nokta.
45 dakikalık bir seans için salon içinde bir buçuk saat, hamam eklerseniz iki saat planlayın.
Randevu iptalinde ceza uygulanmıyor; WhatsApp'tan tek satır yeterli.
Kadın ya da erkek terapist tercihinizi randevuda belirtebilirsiniz.
Net kapı tarifini randevu mesajınıza cevaben gönderiyoruz.
Eyüpsultan'da hangi seans kime uygun?
Masa başında çalışan ve merkeze gidip gelen misafirlerimizde orta basınçlı derin doku ilk sırada tercih ediliyor.
Şube burada: Akşemsettin Mahallesi, Şafak Sokağı, Eyüpsultan. Eyüpsultan misafirlerimiz 0552 206 31 31 numarasından yazıp geliyor.
Ayakta geçen uzun vardiyalardan gelen bacak yorgunluğunda İsveç masajı seçiliyor; dolaşım vurgusu bu tabloya doğrudan iyi geliyor.
Ağır iş kollarından gelenlerde yoğun basınçlı bir düzen kuruluyor ve bel, kalça, uyluk arkası birlikte ele alınıyor.
Uyku sorunu ve zihinsel yorgunluk baskın olanlarda aromaterapi tercih ediliyor.
Kış aylarında sıcak taş masajı tüm gruplarda talep görüyor.
Hamam kültürüne yakın misafirlerimizde sultan masajı en çok seçilen düzen oluyor.
Hareket kısıtlılığı tarif edenlerde Thai masajı öneriliyor; esnetme bölümü kısalmış kaslara doğrudan hitap ediyor.
Eyüpsultan programında ilk kez masaj yaptıracaklarda klasik masaj öneriliyor; 45 dakika ve orta basınç doğru bir başlangıç.
Hangi seansın size uyduğundan emin değilseniz şikâyetinizi yazın; uygun olanı biz öneriyoruz.
Eyüpsultan'da hijyen ve ekipman standardımız
Seans havluları ile örtüleri, takımları her misafir için değişiyor; kullanılmış tekstil odada bekletilmiyor.
Kullanılmış tekstil kapalı bir dolapta toplanıyor ve yağ lekeli olanlar ayrı yıkanıyor.
Masa her seans arasında temizleniyor ve ortak alanlar gün içinde düzenli olarak havalandırılıyor.
Kese lifleri tek kullanımlık; her misafir sonrası değiştiriliyor.
Sıcak taş seansında taşlar her kullanım sonrası temizleniyor ve ısıtıcı düzenli olarak boşaltılıyor.
Jakuzi suyu her kullanım sonrası değiştiriliyor ve filtre bakımı düzenli yapılıyor.
Atölye ve sanayi hattından mesai çıkışı doğrudan gelen misafirlerimiz için duş imkânı var.
İş kıyafetiyle gelip özel bölmede hazırlanabiliyorsunuz; bu, bu ilçeden gelenlerin sık kullandığı bir imkân.
Ateşi olan hiçbir çalışan seans yapmıyor; bu kural kadromuz için de geçerli.
Protokolün tamamı yazılı ve talep ederseniz gösteriyoruz.
Eyüpsultan'dan gelenlerin ortak hataları
En sık gördüğümüz hata seans süresini toplam süre sanmak; 45 dakikalık bir seans için salon içinde bir buçuk saat gerekiyor.
İkinci hata mesai çıkışına randevu almak; 18:00-20:00 bandında M7 hattı belirgin yoğun oluyor.
Üçüncü hata vardiyadan çıkar çıkmaz gelmek; birkaç saat uyuyup gelmek çok daha verimli sonuç veriyor.
Dördüncü hata ilk seansta en derin seçeneği istemek; basıncı orta düzeyde tutup ikinci seansta artırmak daha iyi çalışıyor.
Beşinci hata seans sonrası acele etmek; dinlenme alanında en az on beş dakika oturmak gerekiyor.
Altıncı hata aç ya da çok tok gelmek; ana öğünden sonra en az bir buçuk saat geçmiş olmalı.
Yedinci hata şikâyeti söylememek; hangi bölgede sıkıntı olduğunu söylemek süreyi doğru dağıtmamızı sağlıyor.
Sekizinci hata kışın ıslak saçla dışarı çıkmak; seansın kazancını hızla tüketiyor.
Bu maddeleri baştan bilmek ilk seansın deneyimini tamamen değiştiriyor.
Randevu mesajınıza tek satır yazmanız çoğu zaman yeterli oluyor.
Eyüpsultan'da spor yapan misafirler
İlçenin kuzey hattındaki ormanlık alanlar ve Haliç kıyısı koşu ve bisiklet için tercih edilen rotalar.
Bu profilde baldır, aşil tendonu, ayak tabanı ile uyluk arkası hattı öne çıkıyor.
Uzun mesafe koşanlarda kalça yan kaslarında sertlik de sık görülüyor.
Bu iki bölge çözülmediğinde diz ve bel şikâyetleri ortaya çıkabiliyor.
Bisiklet kullananlarda uzun süre öne eğik pozisyon boyun ve beli yüklüyor, kalça ön kasları kısalıyor.
Seansı antrenman takvimine göre yerleştiriyoruz: derin seans haftanın en hafif gününe.
Toparlanma seansı için en verimli aralık ağır antrenmandan 24-48 saat sonrası.
Antrenman öncesi derin çalışma önerilmiyor; kas tonusu geçici düşüyor ve performans etkileniyor.
Yarış hazırlığı yapanlarda derin seans en az dört-beş gün önce yapılmalı.
Antrenman düzeninizi randevu mesajınıza yazmanız yeterli.
Eyüpsultan'da yeni ebeveynler ve genç aileler
Alibeyköy ve kuzey konut hattında genç aile oranı yüksek ve yeni ebeveyn misafirlerimiz düzenli bir grup oluşturuyor.
Bu profilde bel ile bilek, bir de boyun-omuz üçlüsü öne çıkıyor.
Bebeği kaldırma hareketi öne eğilerek ve gövde dönerek yapıldığında bel için en zorlayıcı kombinasyon oluşuyor.
Emzirme ve besleme pozisyonunda baş öne eğik kalıyor ve omuzlar öne düşüyor.
Bilek bükülü ve baş parmak açık pozisyonda çalıştığı için baş parmak kökünde ağrı yaygın oluyor.
Bölünmüş uyku kas toparlanmasını yavaşlatıyor ve ağrı eşiğini düşürüyor.
Bu profilde seansın en çok fark yarattığı alan uyku kalitesi oluyor.
Sabah dilimi en pratik seçenek: salon sakin, bekleme yok ile seanslar ₺1.500'den başlıyor.
Seans süresini kısa tutmak isterseniz 30-45 dakikalık bir düzen kurabiliyoruz.
Bebeğinizle gelmeniz durumunda refakatçinizin dinlenme alanında beklemesi gerekiyor.
Eyüpsultan'da düzenli gelen misafirlerin kurduğu düzen
M7 hattının açılması bu ilçeden düzenli gelmeyi belirgin kolaylaştırdı.
Düzenli gelen misafirlerimizin çoğu iki haftada bir ya da aylık bir düzen kurmuş durumda.
Bir sonraki randevuyu çıkışta almak ile tercih ettikleri saati, bir de terapisti garantiliyor.
Sabit bir gün belirlemek de yaygın: her ayın belirli bir günü ya da izin gününün sabahı.
Aynı terapistle devam etmek basınç ve sınır tercihlerinin hatırlanmasını sağlıyor.
İkinci seanstan itibaren tanışma bölümü kısalıyor ve seans daha verimli geçiyor.
Terapist değişimi talep etmek tamamen normal ve sebep açıklamanız gerekmiyor.
Seans kaydınız yeni terapistle paylaşılıyor; tercihleriniz ve sınırlarınız korunuyor.
Geri bildirimleriniz kaynak belirtilmeden kadroyla paylaşılıyor.
Bu düzen, düzenli gelmeyi bir alışkanlık hâline getirmenin en pratik yolu oluyor.
Eyüpsultan'dan gelenlere seans sonrası öneriler
Eyüpsultan çevresinde seans sonrası dinlenme alanında en az on beş dakika oturmanızı öneriyoruz.
Su tüketimini artırın; dolaşımı hızlanmış bir bedende bu, ertesi gün hissedilen tazeliği doğrudan etkiliyor.
Seansın ardından ağır antrenman ya da uzun araç yolculuğu planlamayın.
Derin doku ya da medikal seans aldıysanız ertesi gün hafif bir hassasiyet olabilir; bu normal ve yirmi dört saatte geçiyor.
Sıcak duş bu hissi kısaltıyor; soğuk uygulama ise çoğu misafirde iyi gelmiyor.
Kışın boynunuzu örtün ve saçınız ıslakken çıkmayın; Haliç hattında rüzgâr etkisi belirgin.
O akşam kafein ve alkolden kaçının; ikisi de seansın getirdiği gevşemeyi erken sonlandırıyor.
Erken yatın; uyku hâli geldiğinde direnmeyin.
Ertesi gün hafif yürüyüş toparlanmayı hızlandırıyor; tam hareketsizlik yardımcı olmuyor.
Çalışma düzeninde küçük düzeltmeler seansın ömrünü haftalarca uzatıyor.
Eyüpsultan'da randevu, ödeme, iptal
Randevu için en hızlı yol WhatsApp: adınızı, istediğiniz seansı ile iki alternatif saat yazmanız yeterli.
Birkaç dakika içinde onay dönüyor; telefonla da randevu alabilirsiniz.
Randevusuz gelenler hafta içi gündüz genellikle yer buluyor; akşam ve hafta sonu için önceden yazın.
Ödeme nakit ve tüm banka/kredi kartlarıyla yapılabiliyor; temassız ödeme mümkün.
Kapora almıyoruz; randevu için önceden ödeme yapmanız gerekmiyor.
Girişte söylenen fiyat çıkışta değişmiyor ve üzerine ek kalem eklenmiyor.
Randevu iptalinde ceza, kapora ya da ücret kesintisi uygulanmıyor.
Sağlık nedeniyle erteleme ücretsiz ve hiçbir soru sorulmuyor.
Hediye çeki ve paketlerde geçerlilik süresi uzatılıyor.
Çift masajı ve VIP paketlerde oda tahsisi olduğu için mümkünse bir gün önceden haber vermenizi rica ediyoruz.
Eyüpsultan çevresinden gelen misafirler
İlçe sınırında oturan misafirlerimiz için komşu ilçe sayfalarımız da işe yarayabiliyor.
Kağıthane hattından gelenler M7 metrosunun Nurtepe ve Çağlayan istasyonlarını kullanabiliyor.
Gaziosmanpaşa tarafından gelenler için de aynı hat geçerli; Kazım Karabekir ve Yenimahalle istasyonları bu bölgeye hizmet ediyor.
Bayrampaşa hattından M1B metrosuna binmek daha kısa bir alternatif oluşturuyor.
Sultangazi ve Esenler tarafından gelenler için TEM üzerinden araçla inmek pratik oluyor.
Beyoğlu'nun Haliç hattından T5 tramvayla Alibeyköy'e çıkıp M7'ye aktarma yapılabiliyor.
Hangi rotanın size uyduğundan emin değilseniz randevu mesajınızda mahallenizi yazın.
En akıcı güzergâhı ve uygun saati birlikte belirliyoruz.
Net kapı tarifini randevu cevabımıza ekliyoruz.
Eyüpsultan programında ilk kez gelen misafirlerin en çok ihtiyaç duyduğu bilgi bu oluyor.
Eyüpsultan ulaşımı ve güncel fiyat tablosu


Salondan kareler
























Eyüpsultan tarafında bu metni salonumuzun ekibi hazırladı, randevu görüşmelerinde duyduklarımızla besliyoruz; seansı uygulayan ekibi burada tanıtıyoruz.
Son güncelleme: · içerik ve yapısal veri gözden geçirildi