Adet Döneminde Masaj Olur mu?

Masaj soruları · Lila Spa Bağcılar · Her gün 10:00-22:00

Lila Spa masaj terapisti Melisa — Bağcılar

Kısa cevap: Evet, adet döneminde masaj yaptırmakta tıbbi bir sakınca yoktur; karar tamamen konforunuza bağlıdır. Karın bölgesi çalışılmaz, basınç tercihinize göre hafifletilir. Yoğun kanama ve şiddetli sancı varsa seansı ertelemeniz daha rahat olur.

Bu soru sık soruluyor ama çekinerek soruluyor. Salonumuzda bu tamamen olağan bir konudur; randevu mesajınızda belirtmeniz seansı doğru planlamamızı sağlar.

Rahatsızlık verir mi?

Çoğu misafirimiz için hayır. Aksine, bu dönemde bel ve kalça çevresinde artan gerginlik nedeniyle masaj rahatlatıcı olabiliyor.

Ancak bedeniniz bu dönemde daha hassas olabilir: dokunmaya tolerans azalabilir, sıcaklık algısı değişebilir, yorgunluk artabilir. Bu yüzden basıncı normalden hafif tutuyoruz ve seans boyunca geri bildiriminizi daha sık alıyoruz.

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız randevuyu ertelemek en doğrusu; iptal ücreti almıyoruz.

Bakırköy merkezinden: Fiyatlarımız.

Buradan devam edebilirsiniz: Hamam.

Hangi bölgeler çalışılır, hangileri çalışılmaz?

Çalışılmaz: karın bölgesi. Bu, dönem dışında da standart uygulamamızın parçası değildir ama bu dönemde özellikle fark yaratır.

Dikkatli çalışılır: bel ve kalça çevresi. Basınç hafifletilir; rahatsızlık hissederseniz bölge atlanır.

Rahatlıkla çalışılır: sırt, omuz, boyun, kollar, bacaklar, baş bölgesi. Bu dönemde en çok fayda görülen bölgeler genellikle omuz-boyun hattı.

Başakşehir'de randevu isteyen misafirlerimizin sorduğu ilk üç şey hep aynı oluyor: seans kaç dakika sürüyor, o gün nasıl hazırlanmak gerekiyor ve çıkışta insan kendini nasıl hissediyor; üçünün de yanıtını adım adım yazdığımız sayfa Başakşehir Masaj Salonu ve Spa.

Buradan devam edebilirsiniz: Sultan Masajı.

Hangi seanslar uygun?

Uygun: klasik masaj, aromaterapi ve İsveç masajı hafif ve orta basınçlı, gevşeme odaklı seanslar.

Genellikle uygun değil: yoğun basınçlı derin doku seansı; tolerans azalmış olabilir.

Ertelenmesi önerilen: hamam, kese ve sıcak taş gibi ısı temelli uygulamalar. Isı bazı misafirlerde kanamayı artırabiliyor ve konforu düşürüyor. Bu, kesin bir yasak değil, konfor önerisidir.

Sarıyer'de ulaşım ve saat bilgisi Sarıyer Masaj Salonu ve Spa sayfasında.

Pratik notlar

Randevu mesajınızda belirtmeniz yeterli; ayrıntı vermenize gerek yok, 'adet dönemindeyim' cümlesi seansı doğru kurmamız için kâfi.

Salonumuzda temizlik ve mahremiyet standarttır; bu konuda çekinmenizi gerektirecek bir durum yoktur.

Şiddetli sancı yaşıyorsanız ve bu her dönem tekrarlıyorsa hekime başvurmanızı öneriyoruz; masaj bu tabloda destek olur ama tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez.

Fatih okurlarına: Fatih Hamam.

Dönem öncesi ve sonrası: hangi hafta daha rahat?

Misafirlerimizin geri bildirimlerinden çıkan pratik bir örüntü var: adet döneminin öncesindeki günlerde (premenstrüel dönem) masaj talebi artıyor, dönem sırasında azalıyor, dönem bitiminde tekrar yükseliyor.

Bunun sebebi konfor: dönem öncesi bel-kalça gerginliği ve genel gerginlik artarken, dönem sırasında dokunma toleransı azalabiliyor.

Düzenli masaj alan misafirlerimize önerimiz: seansı döngünüze göre planlayın. Dönem bitiminden sonraki hafta, çoğu misafir için en konforlu pencere.

Bu bir kural değil, konfor önerisi. Dönem sırasında da seans alabilirsiniz; basıncı hafifletiyor ve karın bölgesini çalışmıyoruz.

Eyüpsultan'da aynı seansın adı her salonda benzer geçiyor ama içerik farklı olabiliyor, bu yüzden hangi tekniğin uygulandığını, kaç dakikanın hangi bölgeye ayrıldığını ve neyin ücrete dahil olduğunu tek tek yazdık; hepsi şurada duruyor: Eyüpsultan Hamam.

Randevu ve mahremiyet: pratik notlar

Bu konuyu randevuda söylemek çoğu misafirimize zor geliyor; oysa tek cümle yeterli ve ayrıntı istemiyoruz.

Bilmemiz gereken tek şey seansı nasıl planlayacağımız: karın bölgesi çalışılmayacak, basınç hafifletilecek, ısı temelli uygulamalar ertelenecek mi.

Salonumuzda temizlik ve mahremiyet standarttır: her misafir için temiz örtü ve havlu, kişiye özel dolap, duş imkânı. Bu konuda çekinmenizi gerektirecek bir durum yoktur.

Randevu gününüz denk geldiyse ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız erteleyin; iptal ve erteleme ücreti almıyoruz.

Beyoğlu'nda hangi seansın uyduğunu Beyoğlu Masaj Salonu ve Spa sayfasında yazdık.

Bel ve kalça gerginliği: bu dönemde ne işe yarıyor?

Adet döneminde bel ve kalça çevresindeki kas gerginliği artabiliyor ve bu, konforu doğrudan etkiliyor.

Masajın bu tabloda yaptığı şey kas kaynaklı gerginliği azaltmak. Sancının kendisini ortadan kaldırmıyor ama eşlik eden kas gerginliğinde destek olabiliyor; misafirlerimizin bildirdiği fayda bu.

Bu dönemde uyguladığımız düzen: bel bölgesinde hafif basınç, kalça çevresinde geniş yüzeyli sıvazlama, karın bölgesi hiç çalışılmıyor. Sırt ve omuz hattı normal şekilde ele alınıyor.

Isı temelli uygulamaları bu dönemde ertelemenizi öneriyoruz; bazı misafirlerde konforu düşürüyor. Kesin bir yasak değil, konfor önerisi.

Bakırköy merkezinden: Bakırköy Hamam.

Döngüye göre seans planlamak

Düzenli masaj alan misafirlerimizin bir kısmı seansı döngüsüne göre planlıyor ve bunun işe yaradığını söylüyor.

Dönem öncesi hafta: Bel-kalça gerginliği ve genel gerginlik artıyor; bu haftada alınan seans en çok fayda bildirilen zamanlama.

Dönem sırasında: Konfora bağlı. Basınç hafifletiliyor, karın bölgesi çalışılmıyor, ısı temelli uygulamalar erteleniyor.

Dönem sonrası hafta: Çoğu misafir için en konforlu pencere; yoğun basınçlı seanslar bu haftaya alınabiliyor.

Bu bir kural değil, misafir geri bildirimlerinden çıkan bir örüntü. Kendi konforunuz her zaman öncelikli.

Bakırköy'de seansın kendisi kadar öncesi ve sonrası da belirleyici oluyor: aç mı tok mu gelinmeli, duş ne zaman alınmalı, o gün spor yapılır mı; bu üç soruyu ve gerekçelerini ayrı bir sayfada topladık, adresi Bakırköy Masaj Salonu ve Spa.