Kifoz egzersizleri nelerdir
Doğrudan cevap: Sırt bölgesindeki artmış yuvarlaklık için yapılan hareketler kişiye göre değişiyor ve programı hekim ya da fizyoterapist belirliyor. Genel bir liste, yapısal bir eğriliği olan kişide uygun olmayabiliyor; bu yüzden bu sayfa program vermiyor.
İçerik güncel tutuluyor; değişen tek şey tarife olursa sayfa da onunla birlikte değişiyor. İzleyen bölümlerde tablo ve sık sorulanlar var.
Karşılaştırma tablosu
| Başlık | Genel çerçeve | Kim belirler |
|---|---|---|
| Sırt kaslarının çalışması | Duruşu destekleyen bölge | Fizyoterapist |
| Göğüs ön bölgesinin açılması | Kısalan hattı gevşetmek | Fizyoterapist |
| Gün düzeni | Ekran yüksekliği ve mola | Kişinin kendisi |
Bilinmesi gereken beş nokta
Yapısal eğrilik ile duruş kaynaklı yuvarlaklık aynı şey değil; ayrımı hekim yapıyor.
Ağrı olmadan da hareket programına başlamadan önce değerlendirme öneriliyor.
Masaj eğriliği düzeltmiyor; kısalan bölgelerin gerginliğine yardımcı olabiliyor.
Büyüme çağındaki gençlerde takip hekime aittir.
Nefes darlığı ya da ilerleyen belirti varsa gecikmeden hekime gidiliyor.
Salondaki karşılığı
Seans sonrası ne yapılacağı masaj sonrası sayfasında yazılı.
Salonumuzda klasik masaj 45 dakika ₺2.000, aromaterapi 60 dakika ₺2.750, sıcak taş 60 dakika ₺3.500. Salonda sabah dilimi ₺1.200'den başlıyor; ödeme çıkışta tek seferde alınıyor.
Tanı ve tedavi konularında bu sayfa yönlendirme yapmıyor, sınırı işaret ediyor.
Uygulamanın sınırları
Protez bölgesine basınç uygulanmıyor.
Kalp pili taşıyan misafirlerde ısı uygulaması yapılmıyor.
Gözlemimiz: Yoğun kanama şikâyeti olanlarda seans erteleniyor.
Aşırı yorgun ve uykusuz gelen misafire kısa seans öneriliyor.
Hamilelikte ısı ve derin basınç seansları önerilmez.
Genelde hekiminizin verdiği rapor esas alınır.
Bu sayfa neye göre yazıldı
Konunun tıbbi tarafı bilerek eksik bırakıldı, çünkü orası hekimin alanı.
Yazılı sınırlar tartışmaya açık değil; kapıda yeniden konuşulan bir konu olmuyor.
Salondan kareler
Sık sorulanlar
Masajla düzelir mi? Düzelmiyor. Masaj yalnız kas gerginliğine yardımcı olabiliyor.
Hareket programı nereden alınır? Hekim ya da fizyoterapist tarafından kişiye göre belirleniyor.
Yapısal mı duruş kaynaklı mı? Pratikte bu ayrım muayeneyle yapılıyor; belirti tarifiyle karar verilmiyor.
Torakal kifoz egzersizleri? Sırt bölgesindeki artmış yuvarlaklık için yapılan hareketler kişiye göre değişiyor ve programı hekim ya da fizyoterapist belirliyor. Yapısal eğrilik ile duruş kaynaklı yuvarlaklık aynı şey değil; ayrımı hekim yapıyor.
Kifoz lordoz egzersizleri? Sırt bölgesindeki artmış yuvarlaklık için yapılan hareketler kişiye göre değişiyor ve programı hekim ya da fizyoterapist belirliyor.
Servikal kifoz egzersizleri? Sırt bölgesindeki artmış yuvarlaklık için yapılan hareketler kişiye göre değişiyor ve programı hekim ya da fizyoterapist belirliyor.
Metni salonun kendi ekibi yazdı ve seans kayıtlarımızla karşılaştırarak güncelliyoruz; seansı uygulayan ekibi burada tanıtıyoruz.
Son güncelleme: · içerik ve yapısal veri gözden geçirildi