Fulya Sıcak Taş Masajı — Lila Spa

Isı, kas dokusuyla çalışmanın en eski ve en güvenilir yollarından biri. Antrenman sonrası tutulan kaslarda, klima altında soğuyan omuz hattında ve kışın büzülen bedende ısı, basıncın yapamadığını yapar: dokuyu açar ve direnci düşürür.

Sıcak taş masajı bunu sistemli biçimde uygular. Isıtılmış bazalt taşlar önce sırt boyunca yerleştirilip ısıyı derine iletir, ardından masözün avucunda ikinci bir sıcak el gibi çalışır. 60 dakika ₺3.500; salonumuz Fulya'dan araçla otuz dakika.

Hangi taş nereye gidiyor?

Taş seti tek boy değildir. Büyük ve yassı taşlar omurganın iki yanına, bel çukuruna ve kürek kemikleri arasına yerleştirilir — bunlar ısı deposu görevi görür. Orta boy taşlar masözün avucunda kayan hareketler için kullanılır; küçük taşlar el ve ayak parmak aralarına konur.

Yerleştirme aşaması kısa ama belirleyicidir. Birkaç dakikalık bekleme ısının dokuya inmesini sağlar; bu süre kısaltıldığında aynı basınç çok daha az etkili olur.

Sıcaklık ayarı ve güvenlik sınırları

Taşlar kontrollü ısıtıcıda, ölçülen sıcaklıkta bekletilir ve doğrudan cilde konmadan önce masözün elinde sıcaklığı kontrol edilir. İlk taş sırtınıza konduğunda size sorulur; yüksek geldiyse bir alt sıcaklıktaki setle devam edilir.

Bu seansın uygulanmadığı durumlar var: kontrolsüz tansiyon, gebelik, diyabete bağlı duyu kaybı, tanılı varis ve açık cilt lezyonları. Bu tablolarda hekim onayı olmadan sıcak taş uygulamıyoruz.

📲 WhatsApp'tan Randevu Al · Sorusu olan WhatsApp'tan yazsın: iki dakikada saat ayarlıyoruz, telefonla da arayabilirsiniz.

Antrenman sonrası ısı: ne zaman evet, ne zaman hayır

Kritik ayrım şudur: gecikmiş kas ağrısı (antrenmandan bir-iki gün sonra gelen o yaygın tutulma) ısıya iyi cevap verir. Buna karşılık akut bir zorlanma — ani başlayan keskin ağrı, şişlik, morarma — sıcaklıkla kötüleşebilir.

Bu yüzden yeni bir sakatlık şüphesi varsa seans uygulamıyor, hekime yönlendiriyoruz. Antrenman programınızı ve varsa şikâyetinizi randevuda paylaşın; doğru zamanlamayı birlikte belirleriz.

Klima altında soğuyan omuz için

Ofis ve rezidans katlarında klima yaz-kış çalışır ve omuz-ense hattı sürekli soğuk hava akımında kalır. Soğuk, kasın tonusunu yükseltir; beden farkında olmadan gün boyu hafif kasılı durur.

Isının derine inmesi bu tabloda tek başına ciddi bir rahatlama sağlar. 'Sıcak duşta rahatlıyorum ama yarım saat sonra geri geliyor' diyen misafirlerimiz için sıcak taş, ısıyı masajla birlikte derine taşıdığı için çok daha uzun etkilidir.

Klasik masajla farkı nedir?

Klasik masajda gevşeme mekanik yolla gelir: elin basıncı ve hareketi. Sıcak taşta ısı öncü rolü üstlenir, kas ısındıkça direnci düşer ve aynı basınç daha derine iner. Masöz daha az kuvvet harcar, sonuç daha derin hissedilir.

Spor yapan misafirlerimizde bir ayrım var: yoğun antrenman sonrası ilk 24 saatte sıcak taş yerine yumuşak tempolu bir seans daha isabetli. Dokunun toparlanma sürecindeyken ısı ve derin çalışma birlikte fazla gelebiliyor.

Randevu ve hazırlık süresi

Hazırlık süresi bu seansı diğerlerinden ayırıyor. Taşların temizlik döngüsü ve ısıtıcının dengelenmesi yaklaşık kırk dakika alıyor; randevu önceden alınmalı.

Kapıdan girip çıkana kadar yaklaşık bir buçuk saat, artı yol ayırın. Kış aylarında akşam saatleri hızlı dolar.

Seans sonrası ilk 24 saat

Isı etkisi masadan kalktıktan sonra da bir süre devam eder; bedeniniz akşam boyunca gevşek kalır. Seans akşamına ağır antrenman, uzun sürüş ya da yoğun fiziksel iş koymayın — gevşemiş kasla yüksek şiddetli çalışma sakatlık riskini artırır.

Su tüketimini artırmak toparlanmaya yardımcı olur. Ertesi gün hafif bir yorgunluk normaldir; bu yan etki değil, gevşemiş kasın alıştığı gerginlikten çıkma hâlidir.

Kış çıkış planı

Seans sonrası beden belirgin gevşer ve ısınır. Atkı ve bere hazır olsun, ıslak saçla dışarı çıkmayın, araçla geldiyseniz aracı önceden çalıştırın. Yarım saatlik dönüş yolunda araç içi sıcaklığını önceden ayarlamak, kazanımı korumanın en kolay yolu.

Seansı bir akşam programının öncesine değil sonrasına koymanızı öneririz.

Hamamla birleştirme seçeneği

Yarım saatlik yol geliyorsanız en çok önerdiğimiz kurgu hamam + sıcak taş bloğudur: göbek taşı, kese ve köpük ritüelinin ardından ısıtılmış taşlarla devam. Isıyla açılmış ve keseyle arınmış bir bedende taş seansı belirgin daha derine iner.

Toplam iki-iki buçuk saatlik bu blok tek randevuda planlanır, bölümler arasında bekleme olmaz.

Fiyat ve saat düzeni

Sıcak taş masajı 60 dakika ₺3.500. Sabah 10:00-13:00 diliminde seans fiyatları ₺1.200'den başlar; sıcak taş bu dilimde de indirimlidir, güncel rakamı randevu mesajında netleştiriyoruz.

Salon her gün 10:00-22:00 arası açıktır, son randevu 21:00'de başlar. Nakit ve tüm kartlar geçerli.

Sık sorulanlar

Sıcak taş masajı kaç para? 60 dakika ₺3.500. Sabah dilimindeki indirimli rakamı randevu mesajında netleştiriyoruz.

Antrenman sonrası sıcak taş uygun mu? Gecikmiş kas ağrısında evet. Ani keskin ağrı, şişlik ya da morarma varsa uygulamıyoruz.

Taşlar çok mu sıcak? Kontrollü ısıtıcıda hazırlanır; ilk taş konduğunda sıcaklığı size sorarız.

Aynı gün randevu bulur muyum? Hazırlık uzun sürdüğü için her zaman değil; birkaç gün önceden yazın.

Hamamla birlikte alınır mı? Evet; blok yaklaşık iki-iki buçuk saat sürer.

Fulya'dan yol ne kadar? Araçla yaklaşık 30 dakika.

Bu bölgede diğer seanslar: Fulya Klasik Masaj · Fulya Aromaterapi Masajı · Fulya Çift Masajı · Sıcak Taş Masajı (genel)

Bölge ve fiyat: Fulya Masaj · Şişli Masaj Salonu · Fiyat Listesi

Son güncelleme: Ağustos 2026